Come dimagrire: 10 consigli per perdere peso Come dimagrire e perdere 7.000 calorie in un mese. I consigli sono molto semplici e ruotano attorno a 2 concetti fondamentali: ridurre il consumo di alcuni alimenti e fare attività fisica. Sezione dei consigli alimentari, il cui obiettivo è ridurre l’apporto calorico quotidiano di ...
Soffritto: dieci consigli per farne uno perfetto Il soffritto è la base della cucina italiana. Serve a dare corpo e spessore ai piatti. Ecco 10 consigli ed un trucco per fare un soffritto perfetto. Infine, la ricetta classica del soffritto all’italiana. Va preparato con il burro, in alternativa con olio extra vergine ...
Pilates in gravidanza: 10 consigli su ginnastica pre e post parto Pilates in gravidanza: prima di iniziare consulta il tuo medico ed il tuo ginecologo per una valutazione ed eventuali consigli. Il pilates pre parto Aiuta a mantenere un buon tono muscolare Previene i problemi muscolo scheletrici Aiuta a rafforzare ...
Maturità: 10 consigli alimentari per un esame da 100/100 Alimentarsi correttamente è importante, e lo è ancora di più quando devi affrontare importanti sforzi fisici o mentali come l’esame di maturità. Alcuni alimenti possono regolare l’umore, favorire la concentrazione e la memoria, altri invece, possono risultare non appropriati. Ecco quindi 10 ...
Pilates: i 6 principi base Esistono sei principi guida che rappresentano i punti chiave del metodo Pilates. Scopri come muoverti con grazia ed equilibrio. L’obiettivo: portare l’individuo a muoversi con economia, grazia ed equilibrio. Estratti da Return to Life di Joseph Pilates. 1) Concentrazione Concentrati sui giusti movimenti ogni volta che ti ...
Pesce: i 10 trucchi per capire se è fresco Per capire se un pesce è fresco devi valutarlo intero. Infatti i filetti e i tranci sono difficilmente valutabili. Ricordati che tutti i pesci dovrebbero essere consumati freschissimi, meglio mangiarli lo stesso giorno dell’acquisto. Evita di acquistarne grandi quantitativi Ecco come ...
Libri: i dieci più amati dalle donne Quali sono i libri preferiti dalle donne? È difficile rispondere a questa domanda, perché – per quanto le donne siano normalmente intrappolate nel cliché di amanti del romanzo rosa – anche il pubblico femminile ha gusti differenti e quindi stilare una lista di dieci ...